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[송파구 맛집 기행] 바삭한 튀김옷 속 육즙 필살기… 대학로 명물 ‘정돈’ 돈까스
한국 프리미엄 돈까스 열풍의 주역, 대학로 본점에서 출발한 ‘정돈’이 송파구 잠실 올림픽공원점 으로 상륙하여 식도락가들의 발길을 끌어모으고 있다.
정돈은 일본 전통식 프리미엄 카츠를 한국인의 입맛에...
[건강기획] 단백질을 보충해야 하는 이유와 효과
근육 유지를 넘어 면역·호르몬·체중 조절까지… 현대인 신체 기능의 핵심 '3대 영양소'
식단 관리와 건강 증진에 대한 관심이 높아지면서 가장 자주 언급되는 영영소가 있다. 바로...
[건강기획] 필라테스를 했을 때 내 몸에 가져다주는 효과
속근육 강화부터 자세 교정, 정신 건강까지… 현대인의 필수 운동으로 자리 잡은 필라테스
바쁜 일상과 좌식 생활에 익숙해진 현대인들에게 통증과 자세 불균형은 뗄레야 뗄 수 없는...
[기획보도] 석촌동에 유산소 있는 필라테스를 찾으시나요? 근력과 심폐 지구력을 동시에… 석촌동 일대 ‘유산소 연계...
체중 감량과 근력 강화, 자세 교정을 동시에 잡으려는 현대인들 사이에서 필라테스의 인기가 식지 않고 있다. 하지만 대다수의 이용자가 느끼는 공통적인 아쉬움이 있다. 바로 ‘유산소...